О важности одеяла

Качество сна сильно влияет на здоровье каждого человека. Чем лучше и спокойнее проходит сон, тем лучше может восстановиться организм и все его функции. Специалисты считают, что есть перечень факторов, от которых сильно зависит ночное восстановление:
• освещенность спальной комнаты;
• оптимальная температура;
• отсутствие постороннего шума и раздражающих факторов;
• правильно подобранное время сна, оптимальное количество часов.

Роль постельного текстиля.

Не секрет, что большая роль в организации хорошего сна приходится на матрас, если он удобен – то высыпаться на нём – одно удовольствие. Однако он далеко не единственный герой, дарящий здоровый сон человеку. Одеяло дарит ни с чем не сравнимый уровень уюта, а также обеспечивает необходимую температуру. В детстве оно «защищает» от монстров, в дальнейшем – дарит тепло и чувство защищенности.
При подборе одеяла следует учитывать множество факторов, и большая их часть не бросается в глаза, хотя и лежит на поверхности. И получается, что, выбирая изделие под себя, на рисунок следует обращать внимание в последнюю очередь, так как основным требованием к одеялу является его размер. Слишком маленькое – не даст полноценно наслаждаться сном, в результате человек будет не выспавшимся и злым.

Основным пунктом является плотность одеяла. Вы можете:

• Выбрать облегченные или тонкие, отлично подходят для теплого времени, одновременно делая уютным и не душным ночной сон своего хозяина;
• Купить одеяло 4 сезона, представляющие собой некий баланс между летними и зимними одеялами. Они гораздо тоньше зимних, но недостаточно, чтобы летом ощущать себя в освежающей прохладе, а не в удушающей духоте;
• Приобрести уплотненные зимние, позволяющие тепло и по-домашнему уютно чувствовать себя в самые холодные зимние вечера.

Специалисты в области здорового сна рекомендуют иметь в своём распоряжении все три типа одеял.
Наконец, последний момент – это наполнение одеял.

В качестве наполнителя могут применяться:

• бамбуковое волокно, гипоаллергенный и довольно экологичный материал;
• овечья шерсть – такой материал проверен временем и является прекрасным наполнителем для одеял;
• лебяжий пух – материал легкий и сравнительно теплый.
• холлофайбер – наиболее популярный сейчас синтетический наполнитель, легкий и износостойкий.
Применяя все вышеперечисленные пункты можно подобрать себе лучший вариант для здорового и комфортного сна.