Какие признаки того, что пора менять подушку?

Дискомфорт во время ночного отдыха, невозможность выспаться, даже если сон длится более 8 часов, ощущение разбитости и усталости сутра. Вам знакомы такие проблемы? Тогда следует задуматься и провести анализ ситуации. Вполне вероятно, вам нужно купить подушку в Одессе или любом другом городе, поскольку старая уже отслужила свой срок.

Действительно, многие люди удивляются, узнав об этом, ведь ранее они потратили массу времени и сил, ища "корень зла" в биоритмах, малых физических нагрузках, неправильном питании, недостаточности витаминов, свежего воздуха и т.д. На самом деле, причиной ваших бед может оказаться устаревшая подушка, утратившая свои эргономические и физические свойства.

Время замены: как его определить

Как оказалось, признаки износа подушки весьма просты и ощутимы нами, но мы зачастую путаем их с иными факторами. Сигналами тревоги могут стать:

• Регулярно наступающее по утрам состояние усталости, чувство недосыпа, причем даже после продолжительного, своевременного сна.
• Болевые ощущения в мышцах, ломота в теле, слабость, негативное настроение.
• Головная боль.
• Бессонница.
• Нездоровый сон, периодические пробуждения по ночам.
• Перхоть. Как ни странно, но проблемы с кожей головы, излишняя жирность и т.д. могут оказаться следствием сна на изношенной, непригодной подушке.

В дальнейшем вас может побеспокоить не только усталость и плохое настроение, но и различные заболевания нервной и сердечнососудистой систем, например, состояние перманентного стресса, повышенное давление, невралгические расстройства. Конечно, упадок сил и подавленное состояние могут появиться в результате высокой нагрузки на работе либо семейных неурядиц. Однако если ваши поиски проблемы зашли в тупик, обратите внимание на подушку.

На необходимость замены вам укажет не только ваше утреннее состояние, но и внешний вид используемого спального атрибута:

• Потеря прежней формы наполнителя. Он скомкался, сбился, скатался по углам, а сама подушка утратила эластичность, стала тоньше, обрела "яму" посредине либо неудобные складки.
• Растянулась, протерлась ткань чехла.
• Появился неприятный запах.
• Утратился эстетический, привлекательный внешний вид – ткань пожелтела, полиняла, покрылась пятнами, а восстановление в химчистке не дало результата.

Конечно, расставаться с любимой подушкой многим из нас не хочется, ведь мы так к ней привыкли. Однако помните, что у каждой вещи есть свой срок эксплуатации. Покупая подушку, вы можете выбрать изделие с тем же наполнителем и аналогичного размера, либо попробовать что-то новое, с иными свойствами.